Celulite nunca mais!!

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Celulite nunca mais!!

Exercícios específicos, comprovados clinicamente, cujo objetivo é diminuir a celulite rapidamente e tonificar as áreas problemáticas, com apenas alguns minutos por dia.
Alimentos-chave, que são responsáveis diretos pela formação de celulite.
Uma técnica simples que ajuda a tonificar e aumentar a pele em 25% em algumas semanas.
Cinco produtos naturais que superam qualquer creme caro contra a celulite.

Devido a que os problemas hormonais são uma das causas da celulite, explica a forma de parar seu avanço de forma rápida.
Os segredos de uma dieta que altera a composição corporal e que estica e tonifica a pele sem a necessidade de perder peso.

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As técnicas que supostamente reparam a pele, mas que geram um maior espessura das coxas e das nádegas e aumentam a produção de colágeno.
Instruções passo a passo para eliminar a celulite em 8 semanas com Lift caps funciona.
Três rotinas destinadas a diminuir a celulite que você pode fazer enquanto vê TELEVISÃO.
E muito mas muito mais…

A diferença de Celulite Nunca Mais – A Cura Natural com outros programas para eliminar a celulite rapidamente é que eles baseiam-se na perda de peso, em geral, já que requer uma grande quantidade de dietas e exercícios cardiovasculares. No entanto, este programa tem como objetivo simplesmente eliminar a celulite. Nada mais. Não é necessário baixar de peso e só leva um par de minutos por dia. Por isso, é o programa recomendado por excelência pelos profissionais da área.

Alimentos naturais para aumentar o libido

Por milhares de anos, alimentos “quentes”, como pimenta caiena, café e chocolate, que crescem em climas tropicais, têm sido usados como poderosos afrodisíacos.

Muitos dos afrodisíacos mais conhecidos da natureza são mediterrâneos – amêndoas e lavanda, por exemplo, ambos prosperam em um clima mediterrâneo ou do Oriente Médio. Ambos também foram usados por centenas, senão milhares, de anos.

O autor francês Alexandre Dumas supostamente usou amêndoas como sua poção de amor de escolha, enquanto o faraó egípcio Cleópatra supostamente jurou pelo perfume sedutor de lavanda, de acordo com Helen Yoest, autora do novo livro Plantas com Benefícios: Um Guia Desinibido para as Ervas Afrodisíacas, Frutas , Flores e legumes em seu jardim.

Yoest é uma escritora de jardins educada, mas algumas de suas descobertas sobre os afrodisíacos preferidos da história são positivamente coradas, com um lado da ciência fascinante e um pouco de sabedoria.

Acredita-se que a pimenta caiena, por exemplo, funcione porque aquece o corpo graças à sua capsaicina, o ingrediente ativo ativo das pimentas. Cayenne é dito para trabalhar para homens e mulheres, de acordo com a antiga tradição asteca. Quando combinada com o chocolate, outra planta nativa mexicana, acredita-se que a pimenta seja particularmente potente, disse Yoest.

Yoest é uma escritora de jardins educada, mas algumas de suas descobertas sobre os afrodisíacos preferidos da história são positivamente coradas, com um lado da ciência fascinante e um pouco de sabedoria. Veja abaixo dois afrodisíacos naturais que Yoest considera como os mais poderosos do mundo:

Abacate

O abacate é um dos afrodisíacos mais conhecidos da tradição Aztrec, disse Yoest. A palavra asteca para a fruta, ahuacatl , na verdade se traduz em uma certa parte da anatomia masculina, ela disse. O abacate tem alto poder afrodisica pelo fato de seus inumerosbeneficios para articulação sanguinea, ele pode ser considerado com o Tesao de Vaca, um afrodisiaco que também chama bastante atenção das pessoas.

Amêndoas

Hoje, amêndoas e outras nozes são conhecidas por seus benefícios para a saúde do coração. Mas ao longo da história, eles tiveram um propósito diferente. “Em muitas religiões [as amêndoas são] um símbolo de fertilidade, datando de 8.000 anos antes de Cristo”, disse Yoest. “Foi testado para mostrar um aumento na libido.”

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Quanto tempo duram os implantes mamários, eles são para toda a vida?

As próteses podem explodir nos aviões? Os implantes afetam oamentamento? Descubra a verdade sobre esses e outros mitos

Se você possui seios pequenos e está pensando em fazer uma cirurgiapara colocar implantes, é necessário banir certos mitos que só provocam susto e incerteza.

Visitamos o cirurgião Frank Zegarra para esclarecer as dúvidas que mais preocupam os pacientes com relação ao implante de mama. Se no seu caso você quiser mostrar uma na frente de, mais proeminente ou talvez não, temos certeza que você vai gostar de descobrir a verdade sobre mitos bastante populares.

  1. Os implantes duram por toda a vida?

O implante é conformado para durar diversos anos. Apesar disso, recomenda-se que, depois mais ou menos 10 anos, o paciente seja submetido a uma sonância magnética para examinar se o implante está em boas condições.

  1. A cirurgia de mama dói?

Depende bastante do paciente e do seu limiar de dor, também de como será manipulada a cirurgia. Se estiver sob o músculo vai doer, mas porém, não é motivo para se alvoroçar. A cirurgia é ambulatorial que duração entre 40 minutos a 1 hora.

  1. Com que idade posso aumentar meus seios?

Com 15 anos, uma senhora desenvolveu sua anatomia e pôde colocar os implantes.

  1. Você consegue dormir de frente com os implantes?

Quando cirurgia é feita, deve ter uma limitação, porque quando você se move, deve sentir alguma dor. Porém, logo, não vai ter complicações, a senhora poderá dormir de lado ou de frente e não se lembrará de ter implantes.

  1. Se eu colocar grandes implantes, logo não consigo, mas pequeno número de caras?

Você tem de calcular o quão extensa eles são e que volume vai diminuir. Se houver flacidez ou se a seio estiver abaixada, você terá que remover alguma coisa da pele.

  1. Os implantes afetam o tempo de amamentar?

Não. Você tem de ter desvelo ao fazer a incisão, você deve evitar manipular a glândula mamária.

  1. Os implantes aumentam o risco de câncer?

Nada disso. Foi em razão de no momento em que uma senhora possui implantes ela é mais manipulada e, então, ela poderia deslindar se ela possui um pequeno abanão. Apesar disso, ajuda a ter um diagnóstico, mas prematuro do câncer.

  1. Os implantes me farão perder a sensibilidade?

A cirurgia tem de ser muito bem feita porque se você manipular bastante ou cortar mais do que o necessário deve afetar as fibras nervosas, deste modo você diminuirá a sensibilidade. É desse modo que a cirurgia precisa ser feita com bastante foco.

  1. Os implantes podem explodir em aviões?

Não. É irreal que um implante se quebre. O que acontece é que, em profundidade ou em locais com baixas temperaturas, há uma sensação estranha, como um borbulhar, porque os implantes são resfriados, porém eles não serão danificados.

  1. Quais são as melhores próteses de mama?

O gel porque o risco de fratura ou vazão é mínimo e um resultado bastante orgânico é apanhado. Presentemente, implantes lisos, mas estreitos e mais altos são usados.

* De antemão deste e de outros mitos, enfatizou a relevância de ir com os especialistas para esclarecer qualquer incerteza e não se deixar levar pelo que está na web.

A NOVA MODA DE USAR BARBAS LONGAS E TUPIDAS

A barba se vinga e volta a estar na moda impulsionada pelos seguidores da cultura “hipster”, de Nova York, Estados Unidos. É um fenómeno urbano: são jovens tecnólogos interessados ​​na cultura alternativa e alternativa, amantes da “não moda”, por isso olham para se verem como se não estivessem interessados ​​na sua estética, embora a seleção de vestuário e acessórios não seja casual.

E no caso dos homens, essa aparente supervisão é completada pelo uso de uma barba longa e espessa.

Como correlato dessa nova tendência, as consultas sobre o enxerto capilar de barba cresceram entre os jovens que não crescem naturalmente ou os que querem aumentar o volume de suas barbas ou que querem corrigir uma cicatriz na região. “Quando o paciente chega ao nosso consultório, falamos sobre suas expectativas a respeito. Com base nisso, é definido que tipo de intervenção é a mais adequada ”

A cirurgia de enxerto de barba é possível graças à técnica “FUE”, que consiste na extração individual do folículo piloso da área doadora e sua posterior implantação na área despovoada. É uma técnica pós-operatória muito rápida, que não deixa cicatrizes e não é dolorosa.

O número de folículos a serem enxertados dependerá de cada caso, mas estima-se que entre 20 e 30 folículos por cm2 seja recomendado. “Para esconder uma cicatriz pode ser entre 50 e 100 folículos, enquanto que para cobrir toda a área pode ser de 2000, sempre dependendo das características anatômicas do paciente.”, diz o especialista

Outra possibilidade para quem procura uma barba limpa sempre limpa ou para quem procura um efeito de maior densidade em suas barbas, é a tricopigmentação.

Essa nova técnica, recém-chegada ao país, consiste em simular o crescimento de pêlos em áreas despovoadas ou em áreas onde se deseja dar um efeito de maior densidade, com um dispositivo de micro pigmentação especialmente projetado.

Com ou sem barba?

os desabrigados, os talibãs e os náufragos. Bem denso ou magro, foi reintroduzido no mundo ocidental novamente por hipsters, a amante de tribos urbanas de tecnologia e cultura alternativa que parece não seguir a moda.

De acordo com o estilista Matilda White: “A barba simbolizado seriedade e prestígio, mas hoje é apenas uma moda passageira que na Argentina está apenas começando.”

No entanto, graças ao golpe das barbas e ao culto vintage, as barbearias mais tradicionais de Buenos Aires renasceram.

Além disso, popularizado para resolver a calvície, durante alguns anos o transplante de cabelo também é usado em sobrancelhas, tórax, bigode e barba.

O crescimento das consultas sobre este último é notável. Isso é explicado por Alejandro Chueco, diretor médico do Injerto Capilar e membro da International Society ofHairRestorationSurgery. Em 2014, os interessados ​​em enxertos de barba que passaram pelo consultório aumentaram 40%. Chueco

Tratado de Schengen e suas exigências

O tratado de Schengen é sobre o acordo assinado por 26 países europeus onde o livre trânsito de seus cidadãos é estabelecido entre um país e outro. Cite seu seguro Schengen aqui.

A assinatura ocorreu em uma pequena cidade no Luxemburgo conhecido como Schengen, daí o tributo com o seu nome, embora as pessoas possam circular livremente pelos países que compõem tanto deve cumprir alguma exigência adicional: Uma política internacional, com cobertura médica

Por esta razão, é essencial ter em mãos um seguro de viagem para apoiá-lo se o seu destino é a Alemanha, Áustria, Bélgica, Dinamarca, Eslováquia, Eslovénia, Espanha, Estónia, Finlândia, França, Grécia, Hungria, Islândia, Itália, Letónia, Liechtenstein, Lituânia, Luxemburgo, Malta, Noruega, Países Baixos, Polónia, Portugal, República Checa, Suécia ou Suíça.

Muito importante que a seguradora, que deve ter ramo contrato firme no país do espaço Schengen e deve ter cobertura mínima de 30.000 euros para despesas de saúde e repatriação funeral em caso de doença ou acidentes. A duração da cobertura será de acordo com o tempo da sua estadia no local.

Você também tem planos para perda de bagagem, cancelamento, pré-existência, trabalho e viagens e esportes radicais, bem como cobertura de responsabilidade caso você precise de apoio legal na Europa.

Visto Schengen

Para obter o visto Schengen, os cidadãos devem consignar as seguintes precauções às embaixadas de qualquer um dos 26 países:

  • Formulário de inscrição Visto Schengen (preenchido).
  • Passaporte e documento de identidade válidos (DNI).
  • 2 fotos de fundo branco (3,5 x 4,5 cm)
  • Seguro de viagem: cobertura mínima de 30.000 euros (doença, acidente, repatriamento de despesas administrativas).
  • Bilhetes de avião ou barco.
  • Demonstrações financeiras que demonstram a solvência econômica do requerente.

Se você viajar para a União Européia por motivos comerciais ou de estudo, deverá enviar uma carta de convite assinada e carimbada pela instituição ou empresa que fez a solicitação, explicando detalhadamente o motivo e o tempo de permanência.

Exemplos de requisitos para entrar em alguns países:

– REQUISITOS PARA ENTRAR NA FRANÇA COMO TURISTA

Nos termos do Acordo de Isenção de Visto Turístico vigente entre Argentina e França, os cidadãos argentinos titulares de passaporte comum não necessitam de visto para entrar na França para fins turísticos, para estadias que não excedam 90 dias (dentro de um período de 180 dias). dias corridos). Este período é aplicável a todo o espaço Schengen.

A isenção de visto não isenta da verificação de imigração realizada no ponto de entrada na França, onde o cidadão argentino deve provar seu status como turista. Para este propósito, você deve ter a seguinte documentação no momento da sua entrada na França:

A importância da nutrição no esporte – Dieta dos pontos

Nos últimos tempos, a relevância da alimentação para a saúde do atleta foi comprovada. Uma dieta variada e completa contribui para um melhor desempenho esportivo, tanto amador quanto profissional. Portanto, pode-se fazer um  curso de nutricionista à distância para aprender sobre o assunto, a fim de aplicá-lo a si mesmo ou dedicar-se a ele profissionalmente.

frutas para dieta dos pontos

As pessoas que praticam esportes sabem muito bem que a nutrição adequada aumenta a resistência física e melhora o desempenho, além de permitir uma melhor recuperação após o esforço.
A dieta dos pontos atleta deve ser a ideal, tanto em qualidade quanto em quantidade, a fim de substituir a energia gasta durante a atividade física e evitar que um estado de fadiga apareça mais tarde. A contribuição de carboidratos, gorduras, proteínas, minerais e vitamina deve ser proporcional à atividade física que é realizada e as características específicas de cada um.

Não em vão, a diferença entre uma pessoa esportiva e uma pessoa sedentária passa pelo consumo calórico e ainda mais se for atleta de endurance. Assim, o consumo calórico do atleta é maior que o de uma pessoa sedentária. Ou seja, um atleta precisa comer mais e melhor do que uma pessoa que mal pratica esportes. Cada um requer o que ele gasta e precisa em cada momento.

Portanto, a nutricionista é a pessoa ideal para calcular a dieta de diferentes tipos de atletas. Devemos considerar o planejamento de refeições e lanches em intervalos regulares, porque se períodos muito longos se passarem sem que o atleta coma, a recuperação e os resultados não serão satisfatórios. Por exemplo, pode-se tornar um especialista em Dietética e Nutrição e obter o Título Oficial da FP com o curso de Nutrição à Distância do CEAC.

Pêra: a melhor fruta para incluir na dieta dos pontos

O fruto deve ser um alimento que costumávamos comer desde muito jovem, porque, junto com esportes e otimismo , é o mais saudável que existe.

A pêra é uma fruta a considerar, especialmente agora no inverno, já que é uma daquelas que ocorrem nesta estação e são estas que logicamente são mais saudáveis, já que a natureza é sábia. Nós não pedimos que você peça peras ao olmo, mas peça-as e coloque-as na sua lista de compras porque elas estão cheias de propriedades maravilhosas .

  • Favorece as boas digestões e o funcionamento correto da flora intestinal .

Em a um lado, a pêra tem abundância de fibra  (um dia fornece quase 20% da quantidade diária recomendada de fibra) por isso é muito bom para tratar a constipação , para limpar o corpo  e perder peso , mas para isso, melhor, é comê-lo bem lavado com sua pele.

De fato, alguns estudos afirmam que esta substância está presente na pêra em tão alto grau, juntamente com outros fitonutrientes, e a torna um alimento anticarcinogênico : previne o câncer de cólon e esôfago.

Tudo sobre o feijão brasileiro

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Tudo sobre o feijão brasileiro

O feijão é um alimento com muitas qualidades, são baratos, fáceis de preparar e adicionar sabor às receitas.
O feijão é um alimento que fornece grande quantidade de fibras e proteínas vegetais.
A nível nutricional, o feijão podem contar como uma fonte de proteína e vegetais em sua dieta.
Os grãos trazem grandes benefícios a nível de saúde, mas também podem causar problemas para algumas pessoas.

O QUE SÃO OS FEIJÕES?
Os feijões são as sementes de plantas do gênero Phaseolus. Concretamente, são um tipo de feijão.
Os feijões têm crescido durante milhares de anos na América Central e do Sul. Hoje em dia, é um alimento que se tem em muitos lugares do mundo.
Existem diferentes tipos de grãos muito populares, como o preto, a marinha, os feijões e dos feijões pinto.
É algo parecido com isso:

NUTRIENTES DO FEIJÃO
Os nutrientes variam de um grão para outro. Se analisarmos 171 gramas de feijão pintos temos:
Proteínas: 15 gr
Gordura: 1 gr
Carboidratos: 45 gr
Fibra: 15 gr
Cálcio: 8% da quantidade diária recomendada
Magnésio: 21% da quantidade diária recomendada
Fósforo: 25% da dose diária recomendada
Potássio: 21% da dose diária recomendada
Folato: 74% quantidade diária recomendada

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Boas quantidades de vitaminas do grupo B ( B1, B6 ), vitamina E, vitamina K, zinco, cobre, manganês e selênio
Nesta quantidade, temos apenas 245 calorias , com tudo isso temos que o feijão é um dos alimentos mais nutritivos que existem.
Este alimento é rico em proteínas, o que não é habitual em alimentos vegetais, por isso é muito apropriado em uma dieta vegetariana.

FEIJÃO AJUDAM NA PERDA DE PESO
Foi possível verificar, em um estudo que as pessoas que seguem uma dieta alta em fibras tiveram menos fome. Também perderam 1.4 kg em 1 mês.
Outro estudo verificou que o consumo de feijão está associado a uma melhor nutrição, um menor peso corporal e uma redução da gordura da barriga

OS FEIJÕES SÃO BONS PARA O CORAÇÃO
Uma das principais causas de morte no mundo é a doença cardíaca. Foi comprovado que uso de feijão juntamente com Womax thermo comprar diminui os índices de gordura no sangue.

FEIJÃO AJUDAM CONTRA A DIABETES TIPO 2
Foi possível verificar que os feijões são um bom alimento para as pessoas diabéticas.
Feijão têm baixo índice glicêmico e uma grande quantidade de fibra ( de 5 a 8 gramas em um copo ).
Os alimentos que têm um baixo índice glicêmico aumentam lentamente o açúcar no sangue, o que é muito positivo para o controle do diabetes.
Em um estudo realizado, verificou-se que, quando as pessoas diabéticas comeram feijão viram reduzidos os seus níveis de insulina e triglicérides.

ALGUNS FEIJÃO TÊM SUBSTÂNCIAS PREJUDICIAIS
O feijão é um alimento saudável , mas alguns podem conter toxinas. Os feijões, por exemplo, contêm toxinas que podem afetar as pessoas que não têm a enzima G6PG
Se estas pessoas comem feijão podem sofrer favismo, o qual, por sua vez, pode provocar anemia , por meio da destruição das células vermelhas do sangue.

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Depois estão os feijões vermelhos, os quais contêm uma lectina tóxica conhecida como fitohemaglutinina , a qual está presente em grãos crus pouco cozidos. Esta lectina pode causar náuseas, vômitos e dor de estômago.
Para evitar a fitohemaglutinina é importante cozinhar bem os grãos antes de comê-las.
Os feijões também contém uma substância conhecida como ácido fítico, o que reduz a absorção de minerais. Também se pode evitar esta substância cozinhando da maneira correta.

OS FEIJÕES PODEM CAUSAR FLATULÊNCIA EM ALGUMAS PESSOAS
Assim como os feijões, Lift Gold comprar funciona de forma parecida: Os grãos podem causar a algumas pessoas, flatulência, dor de estômago e inchaço.
Isto é devido a que os grãos contêm cerca de açúcares conhecidos como oligossacarídeos , os quais podem causar problemas digestivos.
Estes açúcares podem ser reduzidos em 75%, embebendo bem os feijões hirviéndolos.
Um estudo comprovou que a percepção que têm as pessoas que tomam grãos sobre a flatulência é exagerada. Apenas metade das pessoas que tomam feijão experimentam sintomas.
Podemos considerar os grãos um alimento quase perfeito.
São muito nutritivos, saudáveis e contêm grande quantidade de nutrientes que nosso corpo precisa.
Embora os grãos podem causar problemas digestivos algumas pessoas, podemos evitá-los, se os cozinhar da maneira correta.

Melhore medicamentos naturais para o coração

Melhore medicamentos naturais para o coração

As palpitações do coração podem ser um indicador de uma condição cardíaca grave, especialmente se estiverem acompanhadas por outros sintomas como náuseas, vômitos, sudorese excessiva, dor no peito, visão turva ou falta de ar.

No entanto, na maioria das vezes, as palpitações do coração podem ser uma reação do corpo a situações de stress, fadiga, ansiedade ou a ingestão de drogas, álcool e bebidas com cafeína.

Especialmente se obteve bons resultados no último exame médico, não deve entrar em pânico se alguma vez você sentir palpitações, já que o stress só vai fazer piorar a situação. Relaxe e visita a seu doutor se as palpitações continuam de forma regular.

Alguns medicamentos naturais atuam como preventivos, ultimamente usa-se muitos antiarrimicos com Selozok e Detophyll funciona, mas eles devem ser receitados por médicos mesmo sendo naturais

Em seguida, mostrar-lhe alguns remédios caseiros mais que testados para aliviar as palpitações do coração.

Tosse

Uma maneira muito eficaz e simples para restaurar o ritmo cardíaco é tossir algumas vezes. Isso causa um acúmulo de pressão no peito que vai parar o batimento cardíaco irregular que você está experimentando.

Respirar lenta e profundamente

Especialmente se o problema é causado pela ansiedade ou ataque de pânico, controlar a respiração, você pode ser de muita ajuda. Sente-se e inspire lentamente pelo nariz, permitindo que a sua barriga se expandir durante o processo. Mantenha a respiração durante um par de segundos e exale lentamente pela boca. Repetir várias vezes até que as palpitações tenham acabado ou tenham melhorado.

Beber água

Uma das possíveis causas das palpitações pode ser a desidratação, algo que se pode resolver, basta beber mais água. Diz-Se que beber água gelada é ainda mais eficaz devido a que o contraste de temperatura agita o peito e ajuda a recuperar o ritmo cardíaco normal.

Tomar uma ducha fria

À semelhança do que acontece ao beber água gelada, uma ducha fria pode “surpreender” para o seu corpo e fazer com que reaja de maneira que se restaure o nosso ritmo cardíaco. Se você não vê muito factível a possibilidade de dar uma ducha fria, você sempre pode ao menos lavar o rosto com água fria

Fazer a manobra de Críticas

As palpitações do coração são muitas vezes provocadas pelo nervo vago. É por isso que estimular este nervo pode ajudar a colocar um fim a este problema. A manobra de críticas é mais fácil do que você pensa, é mais, certamente a tenha praticado alguma que outra vez, sem o saber. Para realizá-la, apenas precisa de taparte nariz e fechar a boca, uma vez feito isso, tente expirar, tal como faria se você gostar de destaponar os ouvidos por uma mudança de pressão.

Consumir alimentos ricos em magnésio

A deficiência de magnésio pode ser a causa das palpitações do coração, isso é facilmente conseguido por meio do de algas marinhas ou de suplementos como Hot Grow funciona também. É por isso que este problema pode manter-se facilmente à distância através da inclusão de um maior número de alimentos ricos em magnésio em sua dieta diária. Algumas fontes deste mineral podem ser a couve e espinafre, nozes e sementes, as bananas, abacate, aveia ou iogurte.

Lidar com o estresse

A melhor maneira de acabar com as palpitações do coração causadas pelo estresse é encontrar uma forma de liberar as tensões acumuladas. Mantenha sua mente ocupada com algo que você goste de fazer, como ouvir música ou escrever, ou algo que você gostaria de aprender como tocar piano ou pintar. Tomar um banho relaxante, receber uma massagem e fazer yoga também são umas ideias excelentes para eliminar o stress do nosso dia-a-dia.

Praticar exercício de forma regular

Uma maneira eficaz de manter as palpitações do coração a distância é através da prática de alguma atividade física de forma diária. Este hábito saudável, manter o coração em um estado de forma ideal e ajudá-la a manter a linha. Caminhar, correr, nadar ou dançar durante 20 minutos, pelo menos, 5 vezes por semana é mais que suficiente para fazer com que seu corpo esteja em forma.

Doenças De Transmissão Sexual

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Doenças De Transmissão Sexual

O importante das DST (doenças sexualmente transmissíveis), seja por vírus, bactérias ou fungos, é que devemos ver, a tempo e não chegar ao médico, pois quando a caixa leva anos, e pode ter-nos feito danos irreparáveis em nosso organismo. Devemos conhecer o nosso corpo, as características de nossos fluxos e observar nossos genitais. Diante de qualquer mudança, o que sabemos que somos, devemos ir ao ginecologista, urologista e receber tratamento
Estou preocupado com o nível de desinformação que existe no Chile sobre as doenças de transmissão sexual. Quando falo deste tema, seja com pacientes com amigas, me dou conta que a grande maioria não tem idéia de quais são as doenças de transmissão sexual, nem como cuidar de comprá-los. O que termino de minha experiência profissional, é que no Chile há falta de educação sexual de forma urgente. Esta é uma tarefa que deve fazer o governo, mas, humildemente, e a partir do meu computador, vou tentar fazer um aporte que sirva para a informação de que possam estar lendo este artigo.

Comecemos por saber que as doenças de transmissão sexual podem ser causadas por vírus, bactérias e fungos. No caso de vírus (HIV, herpes), não há cura, mas sim tratamento. Isto quer dizer que se vive com o vírus para sempre no organismo e deve seguir o tratamento indicado para isso e atacar os sintomas quando há surtos. Se você seguir o tratamento, não haverá complicações para a saúde, mas quando desce as nossas defesas, podemos ter uma reativação da sintomatologia. Quem tem Herpes 1 (oral), bem sabem que, em períodos de estresse, voltam a aparecer as incômodas bolhas na boca. No caso de que a doença seja causada por bactéria ou fungo, como é o caso da sífilis, gonorréia, clamídia e tricomoníase, poderemos ter cura. Isso não quer dizer que uma vez que você tenha removido a bactéria ou fungo do corpo, nos tornamos imunes e não o voltaremos a adquirir. Como qualquer infecção, pode voltar a infectarte quantas vezes seja.

O importante das DST (doenças sexualmente transmissíveis), seja por vírus, bactérias ou fungos, é que devemos ver, a tempo e não chegar ao médico, pois quando a caixa leva anos, e pode ter-nos feito danos irreparáveis em nosso organismo. Devemos conhecer o nosso corpo, as características de nossos fluxos e observar nossos genitais. Diante de qualquer mudança, o que sabemos que somos, devemos ir ao ginecologista, urologista e receber tratamento. No caso de não ter tratamento, corremos riscos que vão desde a infertilidade e até a morte. No caso das mulheres, corremos o risco de passar a infecção para o bebê se nos embarazamos e este pode morrer e nascer com problemas graves.

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Doenças sexualmente transmissíveis mais comuns
Clamidia
Tratamento: antibióticos. Se consegue a cura completa da infecção.
Onde você mora?: Nos fluidos vaginais, sêmen, sangue, fluidos pré seminais, língua e garganta.
Contágio: Você pode contrair infecção por clamídia durante o sexo oral, vaginal, anal com uma pessoa infectada. Tanto os homens como as mulheres podem tê-la, independentemente de sua orientação sexual.
Sintomas: A infecção por clamídia não costuma causar sintomas, especialmente em mulheres. 70% das mulheres infectadas com clamídia, não apresentam sintomas até que a infecção está avançada e causa danos. Quando apresenta sintomas, estes são: sensação de ardor ao urinar, necessidade de urinar muito seguida, secreção anormal pela vagina o pênis.
Sou mulher. Se você não tem sintomas na maioria, como sei se tenho clamídia?: você deve ir ao seu ginecologista uma vez por ano) e realizar um check-up. Em uma amostra de fluxo para clamídia, aparecerá a bactéria.
Riscos da infecção por clamídia: A clamídia pode causar infertilidade graves problemas com a gravidez. As crianças que nascem de mães infectadas podem ter infecções oculares e pneumonia por clamídia.

Gonorrea
Causa: bactéria (Tem cura se você seguir o tratamento indicado)
Período de incubação: 7 a 14 dias.
Tratamento: antibióticos.
Onde você mora?: Nos fluidos vaginais, sêmen, sangue e fluidos pré seminais. Também vive na boca e o ânus.
Contágio: Você pode contrair gonorréia durante o sexo oral, vaginal, anal com uma pessoa infectada. Tanto os homens como as mulheres podem tê-la, independentemente de sua orientação sexual. Uma mulher grávida pode transmitírsela seu bebê durante o parto.
Sintomas: A gonorreia apresenta sintomas mais visíveis, rápidos e notáveis que as outras DST e é de rápido curso. Causa dor ao urinar, aumento da necessidade de urinar, secreção amarelada esverdeada, com odor desagradável. Tem sintomas semelhantes aos da gripe, com febre e dor de garganta.
Riscos: infertilidade. Devido ao que se espalha fácil e rapidamente pelo organismo, se não houver tratamento, pode chegar a corrente sanguínea.

Herpes genital
Causa: vírus. Tem tratamento sintomático das bolhas quando há brotos (geralmente junto baixa de defesas, algumas vezes por ano), mas não tem cura definitiva.
Período de incubação: 2 a 14 dias.
Tratamento: através de pomadas directas nas bolhas e outros metodos pode se obter a cura da herpes genital.
Onde você mora?: Em mucosas. O herpes genital (tipo 2), vive nas mucosas genitais: ânus, vagina, pênis.
Contágio: A transmissão em pelo atrito das bolhas, as quais têm um líquido em seu interior, que é altamente contagioso. Depois de receber tratamento, desaparecem para depois aparecer novamente ante baixa de defesas. Pode ser transmitida da mãe para o filho durante o parto.
Sintomas: As bolhas aparecem no lugar de atrito para os poucos dias de contágio. São dolorosas e picar.
Isso pode fazer com que os sintomas sejam mais leves, diminuir os brotos e o contágio do vírus para outra pessoa. O uso correto de preservativos de látex pode reduzir, mas não eliminar, o risco de contrair contagiar o herpes.

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Mitos
As pessoas homossexuais têm mais doenças de transmissão sexual do que as pessoas heterossexuais, especialmente HIV/AIDS.
Falso. Tal como diz o seu nome, as doenças de transmissão sexual estão ao alcance da mão de qualquer um que tenha o sexo. As taxas de papiloma são maiores em mulheres heterossexuais e o HIV está aumentando assustadoramente em mulheres heterossexuais, donas de casa, pela infidelidade de seus maridos. Os homossexuais podem ter maior risco de adquirir o HIV, porque a sua prática de sexo anal, o maior risco de adquirir o vírus pelas micro ferimentos que produzem sangue, mas não nos esqueçamos que muitos casais heterossexuais que também gostam do sexo anal.
Se uma pessoa tem uma doença de transmissão sexual, significa que tem estado com muitos outros parceiros sexuais e é promíscua.

Se tenho um parceiro constante, não é necessário que eu faça exames para HIV ou de outra doença de transmissão sexual
Falso. Como você sabe se você tem sido infiel? Só você sabe com quem você esteve, mas a menos que você pudesse ver o passado, não poderá nunca saber se você tem sido infiel. Para isso é recomendável falar sobre a infidelidade para com o seu parceiro e chegue a sensatos, de, pelo menos, usar camisinha, se chegasse a ocorrer e tomar o compromisso de comunicar uma infidelidade para dar a possibilidade a outra pessoa de realizar os respectivos exames e prevenir um dano irreversível por uma infecção de transmissão sexual.

Terei menos sensações se usar preservativo.
Falso. O prazer não acontece por não usar camisinha. É uma sensação cerebral que ocorre no hipotálamo, gerada pela expectativa de estar com alguém a quem desejamos gerada por fantasias. Portanto, se você predispones para que possa desfrutar o sexo com camisinha, desfrutará e se você predispones que não sentirá da mesma forma, não o farás. De qualquer forma, pode incorporar de forma divertida a relação sexual. Não é recomendável cortar a relação sexual para usar o preservativo, se não fazê-lo parte de uma forma divertida através de jogos, carícias sedução.

Exercício para melhorar a ereção

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Exercício para melhorar a ereção

Os exercícios para melhorar a ereção são uma das formas naturais de lidar com os problemas de disfunção erétil. Em específico, os chamados exercícios de Labirinto, demonstraram que podem ajudar a restaurar a função erétil em indivíduos que sofrem de problemas de ereção.
Em 2005, cientistas britânicos tomaram vários homens e os dividiram em dois grupos. Os integrantes do primeiro grupo é também expressaram, deixaram de fumar, comeram uma dieta saudável e perderam peso, enquanto que o segundo grupo só fez uma coisa … os exercícios de Labirinto.

Depois de seis meses e 35% dos homens no grupo de Labirinto, viram suas ereções melhorar um pouco, e 40% viu uma melhora significativa em sua capacidade para obter e manter uma ereção.
Após este resultado, os pesquisadores decidiram fazer com que os homens do primeiro grupo começaram a fazer os exercícios de Labirinto, para a impotência, e experimentaram os mesmos resultados.

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Benefícios dos exercícios de Labirinto, para a impotência
Os exercícios de Labirinto, fortalecem os músculos do assoalho pélvico (pubococcígeo) e aumentam o fluxo sanguíneo para a região do pênis. Esta conexão muscular, combinado com o aumento do fluxo sanguíneo explica por que esses exercícios para ter uma melhor ereção, podem ser tão eficaz em homens que sofrem de disfunção erétil.
E o melhor de exercícios de Labirinto, é que não custam nada, não têm efeitos colaterais negativos, e podem realizar-se em quase qualquer momento e em qualquer lugar. Assim que, se suas ereções não têm trabalhado ultimamente da forma que te gostaria, eu gostaria de sugerir que você dedique 5 minutos do dia para estes exercícios para melhorar as ereções.

Como localizar o múculo PC e fazer os exercícios de Labirinto, para melhorar a ereção
Músculo-PC
Lembre-se que os exercícios de Labirinto, trabalham por meio da estimulação dos músculos da região pélvica, mais especificamente os músculos pubococcígeo do assoalho pélvico.”
Com o fim de contrair esses músculos, você deve primeiro localizar fisiologicamente. Um dos métodos mais recomendados para fazer isso, você pode praticar durante a micção, ao parar o fluxo de urina no meio do caminho.
O movimento usado para fazer isso é idêntico a um dos movimentos que você usará durante os exercícios de Labirinto. Depois de identificar o grupo de músculos, você deve se concentrar em contrair e relaxar este grupo em 25 repetições, três vezes ao dia.
Você pode dirigir-se para o chão e com as pernas flectidas começar a fazer as repetições contraindo o músculo PC. O ideal seria fazê-lo um pouco mais lentamente do que o que é mostrado no vídeo abaixo e deixá-lo fechado por cerca de 5 segundos antes de relaxar você e retornar à posição inicial. Não esqueça de usar Womax comprar para lubrificar a região e a evitar possíveis problemas.

Vantagens dos exercícios de Labirinto,
Uma das vantagens destes exercícios para melhorar a ereção, é que é um método relativamente simples para levá-lo a cabo. Ao contrário dos exercícios de musculação convencional, os homens podem fortalecer seu músculo PC e tirar o máximo proveito dos inúmeros benefícios para a saúde e o desempenho sexual, estas contrações musculares, sem sair de sua casa quarto. Outras vantagens são:

Imagem relacionadaMelhora da resistência.
Melhoria do poder das ereções.
Melhora o controle da ejaculação.
Reduz a ocorrência de incontinência urinária em homens mais velhos.

Embora os exercícios de Labirinto, são muito recomendados para os homens que sofrem de problemas de ereção, também pode combiná-los com outros exercícios físicos, como os aeróbicos, nadar, correr, levantar pesos, o yoga.